❶ 如何正确使用就爱运动APP

方法/步骤
下载就爱运动(JoiiSports)运动管理APP
下载地址
Android app：安智市场 、安卓市场 、 豌豆荚, 、网络手机助手、腾讯应用宝
apple IOS ：Apple store

佩戴运动手环
佩戴运动手环，开启设备。

设备连接
就爱运动APP与MIO运动手环连结后，画面上就可以看到蓝牙已连结您当前的心率数值：

设备运用
运动期间一定要佩戴MIO运动手环，它会即时记录您的心跳状态，App画面中的心跳区间也会提醒你现在的心率区间，方便使用者调整运动强度。在运动结束后会以详细的数值告知使用者今天的运动表现与消耗热量等资讯。例如：一般人的最大心率约为(220－年龄)，如40岁的人，其最大心率约为每分钟180次。因此对40岁的人而言，其心跳速度(每分钟)若超过180次，便存在心脏超过负荷的风险，这是从事运动时必须注意避免的情形。

功能介绍
就爱运动（JoiiSports） 共有四个主要功能，分别为就爱运动、组团比赛、讯息通知与运动记录。

（1）心率分析：就爱运动（JoiiSports）根据您所提供的资讯帮您计算出您最大心率并以此推算出您的目标心率，让您能够更有效率、更安全的运动。
（2）组团运动：开通就爱运动 （JoiiSports）的组团功能让您和朋友一起运动，通过竞赛让您在和朋友的互动中找到更多趣味。
（3）运动记录：每次运动后保存自己的运动记录，可以看到自己长期运动的进展。
（4）个人成就：持续不断的运动，提升自我成就，进入名人堂。就爱运动的个人成就功能在您持续不断的运动下，将邀请您进入名人堂，并且激励所有爱好运动的人。

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总结
就爱运动(JoiiSports)APP可随时监测和记录运动时的心率，并适时提醒您，让您能够更安全，有效的运动。 还有组团运动的功能，让您增加运动趣味的同时与亲友间的互动更密切。

❷ iOS 平台上有哪些值得推荐的健身 App

如果是小白用户的话，我会推荐你使用Feel，没有那么的强制性的运动要求，属于运动交友产品。专业教练指导的健身视频可以让你学习到很多的健身知识，简单直白的解说方式，让小白用户可以很好的理解动作要点，最重要的是参加打卡进入排行榜，凸显自己的价值，让坚持健身成为一件容易的事情。
其他的一些健身类的app我也用过，感觉要求太高，强制性太强，让我有压力感，从这点来说的话，Feel绝对是首选！~